روان شناس با روانکاوی، و روان پزشک با دارو، اضطراب را درمان می کنند.
با توجه به آثار منفی داروهای شیمیایی، توصیه می کنم ابتدا به روان شناس مراجعه کنید و اگر روان شناس تشخیص دهد برای درمان اضطراب، به روان پزشک نیاز است، بیمار را به او ارجاع خواهد داد.
روان شناسان، افزون بر روانکاوی، از روش های درمان طبیعی در برابر درمان شیمیایی برای از بین بردن اضطراب استفاده می کنند؛ از جمله «آروماتراپی» (Aromatherapy) که استفاده از روغن های مخصوص و ماساژ روی پوست است. «هیپنوتراپی» (Hypnotherapy)، تمرکز روی یک تصویر ذهنی تسکین بخش است. «رفلکسولوژی» (Reflxology) که از نقاط فشار در پاها استفاده می شود، و «شیاتزو» (Shiatsu) که با نقاط سوزنی سر و کار دارد.
