کتاب تربیتی ریحانه بهشتی

کارگروه تربیتی پرتال جامع و تخصصی کودک: گلچینی از توصیه‏ های اخلاقی، عبادی، پزشکی و تغذیه ای قبل از دوران بارداری تا پایان دوران شیردهی است که حاصل زحمات جمعی از محققین حوزه علمیه خواهران و مورد تایید پزشکان متخصص زنان می‏باشد.

ناشر: انتشارات نورالزهرا(س)

فهرست عناوین کتاب ریحانه بهشتی یا فرزند صالح:

سخن ناشر
مقدمه
فصل اول: همسر گزینی
فصل دوم: آمیزش
- الف) قبل از آمیزش
  - دعا برای فرزند دار شدن
  - بیماری های مقاربتی
- ب) در حین آمیزش
  - ۱٫ تغذیه
  - ۲٫ حالات پدر و مادر
  - ۳٫ عوامل طبیعی و تاثیر آنها بر روی بدن
    - الف- اشعه ماورا بنفش
    - ب- اشعه مجهول
    - پ- اشعه مادون قرمز
    - ت- اشعه گاما
    - ث-تاثیر الکتریسیته موجود در هوا
  - ۴٫ مکروهات حین آمیزش
  - ۵٫ اوقاتی که عمل جماع مطلوب است
  - ۶٫ اوقاتی که عمل جماع مکروه است
  - ۷٫ ادعیه، اذکار و اعمال عبادی ویژه آمیزش
فصل سوم: دوران بارداری
- لقاح و بارداری چیست؟
- آشنایی با دوران بارداری
- نامگذاری ماه‌های جنین
- علایم و نشانه‌های بارداری
  - الف) علایم فرضی بارداری
    - ۱٫ قطع قاعدگی
    - ۲٫ تهوع با استفراغ یا بدون استفراغ
    - ۳٫ تکرر ادرار
    - ۴٫ خستگی
    - ۵٫ احساس حرکت جنین
    - ۶٫ حساس شدن پستانها
    - ۷٫ تغییر رنگ پوست
  - ب) علایم احتمالی بارداری
    - ۱٫ بزرگ شدن شکم
    - ۲٫ افزایش ترشحات
    - ۳٫ دردهای نامنظم رحمی
    - ۴٫ تست حاملگی
  - ج) علایم مثبت
- مراجعات دوران بارداری
- توصیه‌های دوران بارداری
  - ۱٫ تغذیه در دوران بارداری
    - - غذاهایی که مادر نباید مصرف کند
    - - افزایش وزن در دوران بارداری
  - ۲٫ کار و استراحت
  - ۳٫ داشتن آرامش روحی و معنوی
  - ۴٫ تمرینات ورزش
  - ۵٫ مراقبتهای دوران بارداری
    - الف- حمام کردن
    - ب- لباس و کفش
    - پ- مراقبت از دهان و دندان
    - ث- مسافرت
    - ج- مراقبت از کلیه‌ها
    - چ- اجابت مزاج
    - ح- روابط زناشویی
    - خ- واکسیناسیون
    - د- مصرف سیگار
    - ذ- مصرف الکل و داروها
    - ر- پرتونگاری (رادیو لوژی)
    - ز- تماس با حیوانات اهلی
    - ژ- تماس با عوامل بیماری‌زا
  - ۶٫ علایم خطر در بارداری
- مشکایات شایع دوران بارداری
  - الف- ویار
  - ب- تهوع و استفراغ
  - پ- ترش کردن و سوزش سر دل
  - ت- ضعف، سرگیجه و غش
  - ث- سردرد
  - ج- تنگی نفس
  - چ- تغییرات پوست
  - ح- ورم
  - خ- کمر درد
  - د- دردهای زیر دل (قسمت تحتانی شکم)
  - ذ- تکرر ادرار
  - ر- یبوست
  - ز- بواسیر
  - ژ- افزایش ترشحات دهانه رحم
  - س- واریس
- جلوگیری از عوارض ناشی از حاملگی
  - - جلوگیری از ریزش مو وسست شدن استخوان‌ها و دندان‌ها
  - - جلوگیری از چین‌های شکم
  - - جلوگیری از چاقی در دوران حاملگی
- توصیه های عبادی، خوراکی در ایام بارداری
  - الف- توصیه‌هایی که مخصوص هر ماه بیان شده است
    - ماه اول
    - ماه دوم
    - ماه سوم
    - ماه چهارم
    - ماه پنجم
    - ماه ششم
    - ماه هفتم
    - ماه هشتم
    - ماه نهم
  - ب- توصیه‌هایی که به صورت کلی بیان شده است
- خوراکی‌ها و آثار آن بر کودک از دیدگاه احادیث
  - ۱- گلابی
  - ۲- کاسنی
  - ۳- سویق (قاووت)
  - ۴- خربزه
  - ۵- کندور
  - ۶- انار
  - ۷- انجیر
- خواص بعضی از مواد غذایی ذکر شده
- تاثیر بیماری‌ها و مسمومیت‌های مادر
فصل چهارم: وضع حمل
- قبل از زایمان
  - - زایمان و محل آن
  - - علایم زایمان
  - - آسان شدن زایمان
- ب- پس از زایمان
  - - دوران نقاهت پس از زایمان
  - - علایم خطر در دوران نقاهت
  - - اهمیت مراقبت پس از زایمان
- توصیه‌ها و مراقبت‌های بعد از زایمان
  - الف- مراقبت از دستگاه ادراری
  - ب- مراقبت از ناحیه تناسلی
  - پ- ریزش مو
  - ت- روابط زناشویی
  - ث- مراقبت از پستانها
    - - ترک و زخم نوک پستانها
    - - سفت شدن پستانها
    - - تورم پستانها
    - - نشت شیر (رگ گردن)
  - ج- اجابت مزاج
  - چ- حرکت و فعالیت
  - ح- تمرینات ورزش پس از زایمان
    - - تمرینات عضلات کف لگن
    - - تمرین برای تقویت عضلات کف لگن
    - - تمرینات عضلات شکم
    - - تمریناتی برای لاغر کردن شکم و باسن
  - خ- ایستادن، راه رفتن و کار کردن
  - د- تغذیه بعد از زایمان
- افسردگی
  - نمونه شایعی از افسردگی و اثرات ناشی از آن
- تغییرات طبیعی بدن پس از زایمان
  - - دردهای پس از زایمان
  - - برگشت رحم به حالت اولیه
  - - ترشحات بعد از زایمان
  - - تغییرات درجه حرارت بدن
  - - کاهش وزن
  - - بازگشت قاعدگی
فصل پنجم: نوزاد
- پسر یا دختر بودن نوزاد
- آداب و مستحبات ولادت فرزند
- اهمیت مراقبت از نوزاد
  - نکاتی که باید در مراقبت از نوزاد رعایت شود
- خفگی در نوزاد
  - الف- علایم و نشانه‌های خفگی عبارتند از
  - ب- نخستین اقدام ضروری
  - پ- برای پیشگیری از ورود جسم خارجی در راه هوایی
فصل ششم: شیردهی
- توجه به غذا در آیات و احادیث
- چند نمونه از تاثیر اعجاب انگیز شیر در تربیت
- ثواب شیر دادن
- اهمیت شیر مادر
- چگونگی تولید و جریان شیر
- مزایای شیر مادر
- شیر خشک
- مزایای شیر مادر
- از تا انتهای شیر دهی
- آغوز
- تشخیص کافی بودن شیر مادر
- علت توقف در مکیدن
- امتناع شیرخوار از گرفتن پستان
- عوامل افزایش شیر مادر
  - - آرامش مادر
  - - مکیدن
  - - تغذیه
  - - دفعات و مقدار شیر دادن
- طریقه صحیح شیر دادن
  - منظره کودکی که پستان را به طرز خوب و کامل گرفته است
  - عمل مکیدن با حالت ناقص
- چند نکته در رابطه با شیر دادن
- دوشیدن شیر
- روش دوشیدن شیر با دست
- اگر نمی توانید شیر خوارتان را با پستان تغذیه کنید
- چنانچه به دلیل اشتغال نمی توانید فرزندتان را با پستان تغذیه کنید
- به فنجان فکر کنید نه تغذیه با بطری
- تغذیه از پستان خالی
- بیماری مادر و شیردهی
- در چه مواردی تغذیه با شیر مادر مجاز نیست؟
- حداقل و حداکثر شیردهی
- راههای گرفتن فرزند از شیر
  - توسل به ائمه معصومین
  - سفاش یکی از بزرگان در این زمینه
  - جایگزینی
    - الف- جایگزینی غذایی
    - ب- جایگزینی روحی و عاطفی
- انجام شیوه گام به گام
- تغذیه کمکی شیر خواران
فصل هفتم: نکات تربیتی
- چهل نکته اخلاقی – عبادی در رابطه با «رفتار با کودکان»
- اصول کلی برای حفظ قرآن
  - ۱٫ اخلاص در عمل
  - ۲٫ حفظ هر آیه به نیت یک معصوم یا یک شهید
  - ۳٫ توکل بر قدرت لایزال الهی
  - ۴٫ دعا
  - ۵٫ غذای ساده و حلال
  - ۶٫ برنامه ریزی منظم و دقیق
  - ۷٫ عزم، همت، استقامت، امید و تلاش
- چند نکته مهم برای حفظ بهتر و سریعتر
- چهارده راه از راههای ایجاد محبت اهل بیت در کودکان و نوجوانان
- فهرست منابع
  - الف: منابع فقهی
  - ب: منابع پزشکی
  - و...