ما با معرفی این کتاب،برای شما داشتن یک تغذیه مناسب را پیشنهاد میکنیم در این کتاب، در ابتدا در مورد اهمیت تغذیه در پیش از بارداری بحث می‌شود. آن گاه به اثرات بارداری بر نیازهای تغذیه‌ای مادر و چگونگی استفاده از هرم غذایی در انتخاب غذای متعادل و متناسب پرداخته می‌شود. سپس مشکلات و عوارض بارداری و راهکارهای تغذیه‌ای برای رفع یا به حداقل رساندن آنها مطرح می‌شود.
نام کتاب: تغذیه در دوران بارداری و شیر دهی
نویسنده: دکتر مریم السادات فروید
عناوین کتاب:
فصل اول: تغذیه پیش از بارداری
فصل دوم: تغییرات ترکیب بدن و وزن مادر در دوران بارداری
فصل سوم: نیازهای تغذیه‌ای دوران بارداری
فصل چهارم: مشکلات و بیماری‌های دوران بارداری
فصل پنجم: دیابت و بارداری
تغذیه در دوران شیردهی
فصل ششم: فواید تغذیه با شیر مادر
فصل هفتم: نیازهای تغذیه‌ای دوران شیردهی
فصل هشتم: روش تغذیه نوزا با شیر مادر
فصل نهم: مشکلات دوران شیردهی
فصل دهم: چالش‌های پزشکی برای مادران شیرده
