top
تمرکز حواس هنگم مطالعه

تمرکز حواس هنگم مطالعه

کارگروه تربیتی پرتال جامع و تخصصی کودک، مهدکودک و خانواده: دختر 13 ساله ام هنگام مطالعه، تمرکز حواس ندارد. با چه راهکارهایی می توان تمرکز او را بیشتر کرد ؟

تمرکز حواس هنگم مطالعه

عدم تمرکز فرزند نوجوان شما عللی دارد :

1- وضعیت نا مناسب روحی : نوجوانی که از مشکل روحی رنج می برد، هنگام مطالعه تمرکز نخواهد داشت. مشکلات روحی – روانی او را از بین ببرید.

2- ورود افکار متفرقه به ذهن : از مهم ترین عوامل عدم تمرکز هنگام مطالعه، ورود افکار متفرقه به ذهن است. به او بیاموزید تا از راه های چالش با افکار منفی استفاده، و افکار متفرقه را از ذهن خود دور کند :

أ. موضوع آن را در کاغذی بنویسد و با خود بگوید بعد درباره اش فکر خواهم کرد.

ب. از عدد 100 به شکل معکوس بشمارد. در کمتر از 30 شماره، فکر متفرقه او را رها خواهد کرد.

ج. تعداد حروف متن پیش روی خود را بشمارد. در کمتر از 30 حرف، فکر متفرقه دور خواهد شد.

د. بکوشد یک یا دو بیت شعری را که در کودکی حفظ بوده، به یاد آورد.

هـ . حل مسألة ساده ریاضی (جمع، تفریق، ضرب، تقسیم)، فکر متفرقه را دور می سازد.

اثر این راهکارها بدین جهت است که ذهن را برای ثانیه هایی اندک مشغول می کند تا جلو فکری را بگیرد که اگر وارد ذهن شود، دقایقی آن را مشغول خواهد کرد.

3- زمان نامناسب : همزمانی مطالعه با برنامة دلخواه تلویزیون، مطالعه پیش از انجام فعالیت مورد علاقه، زمان خستگی، هنگام بی حوصلگی، قبل از غذا، و پس از غذا، تمرکز او را دچار مشکل می کند.

4- مکان نامناسب : مکان زیاد سرد یا گرم، دارای نور نامناسب، پرسر و صدا، شلوغ و به هم ریخته، و دارای تصاویر گوناگون، تمرکز را به هم می ریزد. به او بیاموزید که هنگام مطالعة کتاب درسی، روزنامه، مجله یا کتابی غیر درسی را دید خود قرار ندهد.

5- لباس نامناسب : لباس تنگ یا لباس زیر ضخیم، تمرکز او را دچار اختلال می کند. 

 برگرفته از سخنان استاد دهنوی



مرتبه
مرتبه
نظر و تجربه خود را برای دیگران ثبت کنید

تبلیغات ویژه

تجربه مادرانه
شما میتوانید در مورد موضوع زیر بحث و تبادل نظر کنید و در قسمت نظرات تجربه خود را با مادران در میان بگذارید :
موضوع انتخاب شده :
جدا کردن اتاق فرزندان
تجربه خودرا بنویسید
تبلیغات