با قدرشناسی چکار میتوانیم بکنیم؟
میتوانیم سطح بالاتری از شادی داشته باشیم، حتی ماهها بعد از شرح قدرشناسی. ما میتوانیم حس تعلق (دلبستگی) بیشتری تجربه کنیم. می میتوانیم سطح پایین تری از استرس و افسردگی داشته باشیم. ما میتوانیم سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم. این شکرگزاری، چی میشود اگر ما هنگام شام از تک تک افراد روی میز به صورت فردی و خیلی خیلی شخصی، تشکر کنیم؟ این چیزی است که من به شما توصیه میکنم جوری اینکار را انجام دهید که هیچ کس مثل آن قدردانی نکرده باشد. هیچ مطالعه‌ای نشان نداده است که چه اتفاقی برای قدردانی شده‌ها می‌افتد. ما میتوانیم یکی از این شکرگزاری‌ها را شروع کنیم.
