دندان قروچه

فرزند 9 ساله ام شب ها دندان هایش را به هم می فشارد. منشأ آن چیست و چگونه می توان آن را از بین برد ؟

ج : منشأ اصلی دندان قروچه (Bruxism)، فشار روانی است که بیشتر به سبب اختلاف پدر و مادر، فرزند دوم و آزار اطرافیان پدید می آید. با توجه به تأثیر دندان قروچه بر دندان ها و فک، بکوشید با استفاده از راهکارهای ذیل، آن را از بین ببرید :

1- کسب آرامش قبل از خواب : به کودک خود بیاموزید ماهیچه های صورت خود را شل و رها کند. تنفس با دهان باز برای 3 دقیقه به او آرامش می دهد.

2- رفتن به دستشویی قبل از خواب : فشار ادرار در خواب، ممکن است سبب دندان قروچه شود؛ زیرا از ترس ریخته شدن ادرار، کابوس می بیند و فشار روحی ناشی از کابوس، این مشکل را پدید می آورد.

3- معاینة پزشکی : انگل هم می تواند عاملی برای دندان قروچه باشد که در این صورت، مراجعه به پزشک مطلوب است. 

 برگرفته از سخنان استاد دهنوی